7 Dấu hiệu chuyển dạ sắp sinh mẹ bầu cần biết để chuẩn bị vượt cạn an toàn

Những ngày cuối thai kỳ, mẹ vừa háo hức chờ ngày gặp con, vừa hồi hộp vì không biết thời điểm chuyển dạ sẽ bắt đầu từ lúc nào. Vậy đâu là dấu hiệu chuyển dạ mẹ cần đặc biệt lưu ý? Hãy cùng Home Care Massage Bầu tìm hiểu những thay đổi thường gặp của cơ thể để mẹ chủ động nhận biết và chuẩn bị tốt hơn cho hành trình vượt cạn nhé. 

7 Dấu hiệu chuyển dạ mẹ bầu không nên bỏ qua

Trong những tuần cuối của thai kỳ, cơ thể người mẹ sẽ chủ động phát ra nhiều tín hiệu rõ ràng để chuẩn bị cho quá trình vượt cạn. Nhận biết sớm và chính xác các thay đổi sinh lý này sẽ giúp mẹ bầu chủ động tâm lý cũng như hành trang cho ngày chào đón em bé. 

Sa bụng (bụng tụt xuống thấp) 

Sa bụng thường là một trong những tín hiệu đầu tiên giúp mẹ dễ dàng quan sát bằng mắt thường. Lúc này, thai nhi bắt đầu di chuyển dần xuống khu vực khung chậu của mẹ để tìm tư thế thuận lợi sẵn sàng cho quá trình chào đời.

Mẹ bầu sẽ nhận thấy phần bụng dưới trễ xuống rõ rệt so với bình thường. Khi áp lực của thai nhi lên cơ hoành giảm xuống, mẹ sẽ cảm thấy dễ thở hơn và tình trạng ợ nóng cũng giảm hẳn. Tuy nhiên, em bé đè nặng lên vùng khung chậu sẽ khiến mẹ đi lại khó khăn, các cơ bắp dễ mỏi hơn.

Xuất hiện các cơn gò tử cung đều đặn và mạnh dần 

Cơn gò chuyển dạ thật sự là tín hiệu rõ ràng nhất báo hiệu thời khắc bé sắp ra đời. Ban đầu, các cơn gò có thể nhẹ với tần suất thưa thớt, nhưng càng về sau, khoảng cách giữa các cơn gò càng ngắn lại (khoảng 3–5 phút một cơn) và cường độ đau tăng dần. Mẹ sẽ cảm thấy toàn bộ vùng bụng cứng lên, cảm giác đau thắt lan từ lưng dồn về phía bụng dưới.

Đau lưng dưới hoặc đau bụng dưới tăng dần 

Khi thai nhi di chuyển xuống sâu hơn, áp lực tác động lên vùng lưng dưới và xương chậu ngày càng lớn. Mẹ bầu sẽ gặp phải những cơn đau mỏi âm ỉ ở thắt lưng, tương tự như cảm giác đau lưng trước mỗi kỳ kinh nguyệt nhưng mức độ dữ dội hơn. Cảm giác đau này sẽ không giảm bớt dù mẹ đổi tư thế nằm hay ngồi.

Bong nút nhầy cổ tử cung 

Khi cổ tử cung bắt đầu co giãn và mở ra, khối nút nhầy tự động bong ra, thoát ra ngoài qua đường âm đạo. Mẹ bầu có thể quan sát thấy một lượng dịch nhầy đặc sánh, có màu trắng đục, hồng nhạt hoặc lẫn một ít máu. Tùy thuộc vào cơ địa của từng người, quá trình chuyển dạ thực sự có thể bắt đầu sau đó vài giờ hoặc vài ngày.

Vỡ ối hoặc rỉ ối 

Vỡ ối là dấu hiệu cho thấy màng ối đã bị rách, khiến nước ối chảy ra ngoài qua âm đạo.  Hiện tượng này có thể xuất hiện dưới dạng một dòng chảy mạnh hoặc rỉ ra từ từ từng chút một. Nước ối thông thường sẽ trong suốt, không có mùi hôi và không thể kiểm soát được bằng phản xạ co thắt như khi đi tiểu.

Tăng áp lực vùng chậu, đi tiểu với tần suất dày hơn 

Sự di chuyển của thai nhi xuống vị trí thấp trong khung chậu sẽ tạo ra sức ép rất lớn lên bàng quang và trực tràng. Tình trạng này khiến mẹ bầu thường xuyên có cảm giác buồn tiểu, phải đi tiểu nhiều lần trong ngày bao gồm cả ban đêm. 

Chuột rút, đau thắt lưng 

Hiện tượng chuột rút ở vùng đùi và bắp chân có thể xuất hiện với tần suất dày hơn trong những ngày cận sinh. Các cơ vùng chậu và khớp xương bắt đầu giãn ra hết mức dưới tác động của hormone thai kỳ, gây ra cảm giác đau thắt và ê ẩm quanh khu vực thắt lưng.

Phân biệt dấu hiệu chuyển dạ thật và cơn gò sinh lý

Nhiều mẹ bầu, đặc biệt là các mẹ mang thai lần đầu, thường dễ nhầm lẫn giữa cơn gò sinh lý (Braxton Hicks) và cơn gò chuyển dạ thật. Hãy cùng phân biệt 2 dấu hiệu này qua bảng so sánh dưới đây nhé. 

Checklist: Mẹ cần chuẩn bị gì khi có dấu hiệu sắp sinh?

Khi nhận thấy cơ thể xuất hiện các tín hiệu báo hiệu ngày sinh đã đến gần, mẹ bầu cần chuẩn bị theo checklist sau:

• Giữ tâm lý bình tĩnh: Mẹ hãy hít thở sâu, tránh lo lắng quá mức gây ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và thai nhi.
• Kiểm tra lại giỏ đồ đi sinh: Bổ sung đầy đủ giấy tờ tùy thân, hồ sơ theo dõi thai kỳ, quần áo cho mẹ, tã bỉm và khăn xô cho em bé.
• Thông báo cho người thân: Gọi điện báo cho chồng hoặc người nhà để hỗ trợ đưa mẹ đến cơ sở y tế nhanh chóng.
• Vệ sinh cá nhân nhẹ nhàng: Mẹ có thể tắm nước ấm hoặc gội đầu nhanh để giữ cơ thể sạch sẽ trước khi vào phòng sinh.
• Theo dõi thời gian cơn gò: Sử dụng đồng hồ để ghi lại chính xác thời gian bắt đầu và khoảng cách giữa các cơn gò tử cung.

Sau sinh là giai đoạn mẹ cần được chăm sóc và nghỉ ngơi đầy đủ để cơ thể nhanh hồi phục. Vì vậy, nhiều gia đình hiện nay lựa chọn dịch vụ chăm sóc mẹ và bé sau sinh tại nhà như một giải pháp hỗ trợ thiết thực trong thời gian ở cữ. 

Với đội ngũ bảo mẫu và điều dưỡng giàu kinh nghiệm, Home Care đồng hành cùng mẹ chăm sóc bé toàn diện, hỗ trợ mẹ phục hồi sức khỏe và giúp cả gia đình an tâm hơn trong những tuần đầu sau sinh.

Khi nào cần đi bệnh viện ngay lập tức?

Mẹ bầu cần đến bệnh viện ngay nếu xuất hiện một trong những dấu hiệu sau:

• Vỡ ối, rỉ ối: Dù mẹ chưa cảm nhận được các cơn đau bụng, vỡ ối đòi hỏi mẹ phải đến bệnh viện ngay để phòng tránh nguy cơ nhiễm trùng cho thai nhi.
• Nước ối có màu bất thường: Nước ối chảy ra có màu xanh đậm, màu vàng sẫm hoặc có mùi hôi.
• Chảy máu âm đạo nhiều: Âm đạo ra máu tươi với lượng nhiều tương tự như một kỳ kinh nguyệt.
• Thai máy yếu: Mẹ nhận thấy em bé cử động ít hơn hẳn hoặc không đạp trong nhiều giờ liên tục.
• Mẹ xuất hiện các triệu chứng bất thường: Mẹ bị sốt cao, nhức đầu dữ dội, hoa mắt, chóng mặt hoặc khó thở.

FAQ – Chuyên mục giải đáp câu hỏi thường gặp

1. Ra máu báo hiệu (nút nhầy) thì bao lâu sau sẽ sinh?

Thời gian từ lúc bong nút nhầy đến khi em bé thực sự chào đời ở mỗi mẹ bầu là khác nhau. Mẹ có thể bắt đầu quá trình chuyển dạ sau vài giờ, vài ngày sau khi xuất hiện máu báo. Khi thấy dịch nhầy hồng, mẹ hãy tắm rửa sạch sẽ, kiểm tra lại đồ đạc và sẵn sàng tinh thần để chào đón con yêu.

2. Vỡ ối nhưng chưa thấy đau bụng có cần vào viện không?

Có. Dù chưa xuất hiện cơn đau bụng, mẹ vẫn cần đến bệnh viện ngay khi vỡ ối để được theo dõi và phòng ngừa nguy cơ nhiễm trùng cho thai nhi.

3. Mang thai con so và con rạ thì dấu hiệu chuyển dạ có khác nhau không?

Các dấu hiệu báo hiệu sắp sinh giữa con so và con rạ cơ bản là giống nhau về mặt biểu hiện. Tuy nhiên, thời gian chuyển dạ của mẹ sinh con rạ thường diễn ra nhanh hơn và các cơn gò tử cung có thể dồn dập hơn so với lần mang thai đầu tiên.

Kết luận 

Hy vọng những thông tin trên đã giúp mẹ hiểu rõ hơn về dấu hiệu chuyển dạ, biết cách theo dõi các biểu hiện của cơ thể và chủ động chuẩn bị cho ngày đón con yêu. Nếu xuất hiện những dấu hiệu bất thường hoặc nghi ngờ chuyển dạ, mẹ hãy liên hệ cơ sở y tế để được hướng dẫn kịp thời nhé. Và đừng quên theo dõi Home Care để cập nhật thêm nhiều kiến thức hữu ích trước – trong – sau sinh nhé!